万里跑者：2019年2月8日顺利完成3000公里

2019年2月8日早上跑完12公里后，我的跑步总里程刷新到了3000公里。从2016年6月开始跑步，在8月25日完成500公里，2017年9月10日搞定1000公里，2018年7月24日完成2000公里。虽然中间没有每500公里记录一次，但从上面的几个时间段还是能看到自己跑步成绩的一些变化：从第一个500公里到1000公里花了约12个月，接着花了约11个月完成第二个1000公里，最近仅花了约7个月完成第三个1000公里。
没有了伤痛的担忧，也更加懂得了如何健康跑步，我对跑步的兴趣和信心都在不断增加。2018年12月10日我还首次参加了深圳国际马拉松比赛(詳情点击这里），如愿在2小时内完成半马。按照目前的节奏，预计今年8月~9月期间达到4000公里，2020年2月左右达到5000公里，这样顺利地跑下去的话，有希望在2022年10月左右完成第一个万里目标。

1月的时候因脚伤休息过一段时间，期间有朋友关心地问是不是因为跑步受伤的，现在借这个机会说明一下，再次感谢大家的关心：

1月26日晚上，因为口腔有些溃疡，招呼孩子们都睡下后，想起还没吃药，关了灯走到厨房。眼睛应该是没有马上适应黑暗的环境，只听见“嘭”的一声

我一脚就踢到了女儿的椅子上。当时没感觉到特别疼，到厨房开了灯吃完药，感觉脚上怎么粘乎乎的，低头一看脚掌上全是血。我连忙坐椅子上检查，原来是左脚无名趾伤到了。咬牙掰开看了看，唉哟我去！无名趾底下一条和脚趾一样宽的口子，深度也很深。我怕吵醒孩子们，一拐一瘸的去卧室找太太：我们得去一回医院……这一休就是十二天，直到2月7日才得已恢复跑步……

还差4个月跑步就三整年了，如愿的坚持了下来，有时候也会默默地给自己点个赞。现在跑步已经完全融入我的生活，我基本上已经不再需要刻意地要求自己去跑，身体就会强烈地让我穿上跑鞋。这次脚伤停跑，虽然时间很短，但在没有跑步的日子里，我真正懂得了跑步对于我的重要性。它带给我的变化，不仅仅是身体健康，更多的是管理自己的能力。通过这些，我似乎偶尔能明白：原来我的灵魂真是可以控制身体的！