万里跑者：吕华的第二个半马2017年1月31日

在2017年1月2日完成个人首个半程马拉松后，我就立下计划：17年要完成至少6次半马挑战。首个半马挑战成功的喜悦心情还没有完全消退，我已经开始向往第二次了，想想春节假期一定是非常好的机会。

大年初一，家里来了亲戚，左劝右劝，喝了好一顿酒。睡觉前，想起自己竟然喝了那么多，顿时满心的罪恶感：怎么对得起自己的身体啊？于是，当晚就将半马计划定到了第二天。

大年初二，睡了个懒觉。醒来后，担心的上头现象没有发生。心中一喜，连忙和大儿子约定跑步的出发时间。儿子对半马22公里没有什么概念，我告诉他至少需要2个半小时，刚开始他还不太愿意随同。后来，晓之以情动之以理，慢慢引起他对荣誉的渴望，才将这小子拖下水。

结合上次的经验，担心回家时天黑小孩子不方便，我决定要早点出发。14：50，还是阴天。儿子骑上了他的自行车，我们出发了，

节假日，松山湖的游客一如既往的多。我和儿子约定好，一前一后保持好安全距离。他骑车比我快，但不能离开我的有效视线。

或许是气温和湿度都非常适合，我们不知不觉就完成了10公里。告诉儿子即将完成目标的一半时，他非常开心，好像比出发前更有信心了，一直在我前面300米左右慢慢骑行。

15公里左右时，有游客向我问路，居然是要到我们出发的地方。等给他们说完路线，儿子居然消失在我的视线外了。到时倒也没有特别在意，心想他会在前面不远处等我吧。

可我追了他1公里，也没有见到人。心里不免有些紧张了，我边跑边大声地呼喊他的名字，连呼十几声也没听到回声。我看到有人骑车从我身边路过，追上去想请他帮忙到前面去提醒下孩子停下来等我。没想到那人好像把我当作了坏人，头也没有回地跑掉了。

等我边跑边准备找其他人帮忙的时候，那小子居然已经在前面拐弯处等着我了。我气喘吁吁地正想质问他，这小子居然淡定地说：老爸，帮我看下自行车，我去下洗手间.....原来，是我忘记了和他之前约定好要找洗手间的事情.....

18公里左右，小腿开始有些发紧的感觉了。稍微有点坡度的地方，我不得不停止跑步走着上去，然后下坡时再恢复慢跑。刚好这段路又有好多处坡道，走一段跑一段努力坚持了2公里。

听到手机APP提醒已经完成20公里时，我和儿子都长舒了一口气。这时，开始下起了毛毛小雨，天也渐渐地暗了下来。担心儿子淋湿，我又慢慢地加快了步伐。终于，我们顺利跑回到了出发时的跑道，虽然离起点还有1.5公里左右，但已经成功完成了23公里，时间2小时29分，配速622。

我将已经完成的消息告诉儿子时，他兴奋地大叫起来：我们挑战成功了......

最后回家的1公里，换成他开始跑步，我骑上了他的自行车。在后面看着他跑步的背影，我脑海里居然出现了一幅两父子一起并肩长跑的画面......

总结：第二次半程马拉松顺利挑战成功！虽然最后5公里还是很艰难，但比第一次好多了。全程下来配速622，比第一次快了22秒。我想主要原因有两点：一是对跑道熟悉了，而且有了一次成功体验，自信心强了好多。二是有儿子全程的陪伴，他一直给我加油打气，关键还是我的移动补水站。总之，今天非常开心自己又进步了。儿子也很兴奋，完成了他的首个半马。

我是万里跑者，我会继续磨练自己的身体，强大自己的灵魂。